EXPAのガチなクチコミ、感想を集めてみた

フィットネスさん

EXPAにちょっと興味あるから、感想とかクチコミが知りたい!

なんて声を頂くことが増えて来ましたので、ガチな感想を集めてみました。

ネットや広告で拾って来たような物ではなく、通っている(通っていた)人に実際に聞き取りをしたものを載せていく、完全オリジナルかつ超本音な感想です。

  • 感想を貰って、それを読みやすいようにまとめている
  • なかなか件数が大量には集まらない

という状況なので、ひとつひとつゆっくりにはなりますが「本気で使える情報」を発信していけたらと思います!

Fuji

パクられたりしたら、聞き取りした際のやりとりのスクリーンショットまで載せようか。と思うくらい自力で集めています!

※記載しているのはあくまで個々の事例、感想です。人によって効果や結果は異なります

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Rさん「FEELCYCLEとの大きな違いは、食事管理の有無」

EXPAとFEELCYCLEの一番大きな違いは食事管理の有無だと思います。

レッスンだけでなく、EXSPはRIZAP系列なので、糖質制限や食事の回数を5回に分けたりの食事指導があります。

そして、必ずその日の食事の写真を撮って送らなければいけません。

一方でFEELCYCLEはその日のレッスンのみです。カロリー消費量は800カロリーと言われていますが、その日のレッスンを頑張るだけで、食事管理は自分で行わなければなりませんでした。

自分に甘い私にとっては、EXPAの方が良かったと思いました。

カロリー消費の高い運動を週2、3回するだけでは、あまり痩せないですし、すぐに元に戻ってしまいました。

ですが、食事指導も行ってもらえる事で、ダイエットへの知識が身につきバランスの良い食事が習慣化しますので、リバウンドする事なくスタイルを維持する事が出来ています。

FEELCYCLEでは通い始めてからは、マイナス3㎏。体の変化では、下半身がしっかりして綺麗な太ももが出来たように感じました。

EXPAではマイナス8㎏のダイエットに成功し、腹筋の縦線がうっすら見えるようになってきています。

FEELCYCLEは3ヶ月、週に3回くらいのペースで通いました。EXPAでは、通い始めてから2ヶ月が経ち、週に3回レッスンを受けています。

どちらも良いフィットネスで内容には満足していました。

楽しみながらダイエットがしたいならFEELCYCLEもお勧めで、自分の好きな歌がかかるレッスンを受ければノリノリで楽しみながら運動が出来ます。

EXPAのレッスンも楽しいですが、ハードでついていけない運動も中にはあり、通う事で少しづつ出来る運動が増えてきています。

ダイエットはしんどいので、楽しく続けられるレッスンが良いならFEELCYCLE、食事指導をしてもらい日常生活から効率良く痩せたいならEXPAがお勧めなので、自分に合ったフィットネスを選んでみて下さい。

私からコメント

補足も清書もいらないくらいの完璧すぎる口コミをありがとうございます!笑

FEELCYCLEでは足、EXPAではお腹に効果が出たというのも特色の1つかもしれませんね。

Hさん「本当に痩せた。でもキツイ。でも痩せた」

EXPAは入会の時点から「筋トレをしっかりやる」ということを聞いていたので「ボディメイクやダイエットにしっかり効果があるだろう」と期待していました。

先に言ってしまうと、私は「痩せるペースは遅くても良いから、もう少し楽そうなジムに行こう」と辞めてしまった一人です。

「ダイエットしよう!」とうい気持ちが強すぎて、身体が回復しきっていなくても週4回ほど通っていました。今思うと、これがちょっとオーバーペースだったのかもしれません。

結果として2ヶ月で体重が7キロほど落ちたところで退会しました。

「ゆっくり痩せたい」「暗闇系フィットネスで楽しんで、結果として痩せたらラッキー」という感じなら、EXPAはお勧めしません。

ただ「本気で短期間で結果を出したい」という切実な思いがある方であれば、EXPAは貴重な「本当に痩せられるジム」なのだと思います。

私からコメント

私が紹介していた方向性とバッチリ一致していたので、まずはこのHさんの感想から掲載させて頂きました。

  • マジで痩せたよ
  • でもキツイよ

というのが概ねの内容ですね。

ただ、EXPAには様々プログラムがありますし、通い放題でいつ通っても良いので「身体にあった内容、ペース」で利用する事が出来ます

Hさんは最初から飛ばしすぎていたのかもしれませんね。

普段運動をしていないのであれば、最初の1~2ヶ月は身体を慣らす期間に使った方が長続きするかと思います。用法用量をきちんと守ってお使いください。

プロのインストラクターさんがペースや内容、食事についてのアドバイスをしてくれるので、是非利用してみてください。

あとがき

これからもどんどん感想を集め、記事を厚くしていこうと思っています。

中でも「何か月通って、何キロ落ちたのか」の実績は皆さん気になるところかと思います。

当然「個々の感想です。人によって効果や結果は異なります」という注意書きは外せないところですが、是非参考にしてみてください!

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