徹底比較!FeelcycleとEXPAって結局どっちが良いの?

巷を賑わす「暗闇フィットネス」

その走りとなったのは、言わずと知れた暗闇バイクエクササイズ【Feelcycle】

その後のトランポリンやボクシング等の業界参入にも負けず、どんどん店舗数と会員数を増やしていっています。

しかし2017年に参入してきた暗闇トレーニング【EXPA】は「痩せるプロ」ことライザップが経営している強敵です。

フィットネスちゃん

FeelcycleとEXPAはどっちの方が痩せるの?

と疑問のあなたのために、そして「結局どっちが良いんだろう」と気になった私自身のために、FeelcycleとEXPAについて徹底比較してみようと思います!

徹底比較!!

上の目次の各項目について順に比較していきます。

目次から気になる部分だけ読んで頂いてもOKです!

それぞれの特徴は?

Feelcycleのキーワードは「爽快感」と「有酸素運動」

フィットネスバイクを使ったFeelcycle。

最大の特徴は「音楽の中バイクをがっつり漕ぎまくる爽快感」でしょう。

普段はリズムに乗って漕ぎますが「Run!!!」とインストラクターさんが叫ぶと、リズムも何も気にせず、自分の出来る限りの力と速さでひたすら漕ぎまくります。

日頃の嫌な事もストレスも全部吹っ飛ばす!

そんな気持ちよさが存在します。

大規模イベントやグッズ展開なども幅広く、どっぷりFeelcycle色に染まり尽くす事が可能。ファンにとってはたまらないところ。

バイクを漕ぎ続けるので、有酸素運動としての効果は他の追随を許しません。

参考 Feelcycle公式サイト

EXPAの売りは「プチ・ライザップ」

EXPAの特徴は「運営会社がライザップ」の一言で片付いてしまいます。

暗闇フィットネスとしては後発だっとしても、ダイエット施設としてはむしろ原点かつ頂点といって差し支えありません。

ダイエットをするにあたって、何が障壁なのか、なぜ諦めてしまうのか、どれくらいで効果があるのか。

彼らはそのノウハウを持っています。

参考 EXPA公式サイト

痩せるのはどっち?

EXPAの方が痩せやすい!

バイクを漕ぎまくるFeelcycleも効果は期待出来るのですが、こと「ダイエット」に関して言うとやはりEXPAには敵いません。

ダイエットのコツは「ひたすら有酸素運動をする」のではなく「代謝を上げて痩せやすい身体を作る事」です。

そして、代謝を上げるには筋肉を強化するのが手っ取り早い。

こうなるとやはり有利なのはEXPAです。

有酸素運動は確かにカロリーの消費に繋がりますが「そもそも痩せやすい身体を持っていないと効果が薄い」というのがFeelcycleの弱い所です。

更にEXPAでは「インスタを使った食事制限」のサービスも無料で受ける事が出来ます。

まさに、お手軽版ライザップ!

これに勝てるのはライザップ本体くらいなのではないでしょうか。

運動不足解消、体力向上に向いているのはどっち?

Feelcycleの方が体力アップに効果あり!

「痩せやすさ」ではEXPAに軍配があがったものの「体力づくり」では圧倒的にFeelcycleに優位があります。

そもそものきっかけが「本気で痩せよう」ではなく「楽しく身体を動かそう」という事なら、絶対にFeelcycleから入るべき。EXPAだときっと挫折します。

安いのはどっち?

Feelcycleの方が若干安い!

いずれも細かい料金設定があるので、一番ベーシックな「通い放題」の料金で比較します。

  • Feelcycleの料金:14,800円/月
  • EXPA:15,555円/月

Feelcycle勝利とは書きましたが、そこまで大きくは開いていません。

※補足

Feelcycleは地域によって料金が違います(上に挙げたのは一番一般的な料金)。

具体的には

  • 北海道や千葉など:12,900円/月
  • 六本木のみ:18,000円/月

という感じです。

楽しいのはどっち?

Feelcycleの方が楽しい!

好みの問題も大いにあるとは思いますが。

でもやっぱり「音楽に合わせて筋トレする」より「音楽に合わせて走り抜ける」方が気持ち良く、楽しいという意見が大勢です。

完全に感覚論にはなってしまいますが、Feelcycleの「楽しさ」はダンスに近いのかもしれません!

続けやすいのはどっち?

どちらにも「続く理由」があります

  • 楽しくて「早く行きたい!」とワクワクするのはFeelcycle
  • 「続ける仕組み」を持っているのがEXPA

それぞれ「続けられる」理由が違うんですよね。

EXPAのカウンセリングは

  • なかなか効果が出ない
  • どれくらい通ったらもっと痩せるのか
  • 続ける自信がない

などという相談に親身に、そして適切に答えてくれます。

数多くのダイエット成功者を輩出したライザップは、それと同時に数多くのダイエット挫折者を見て来ており、その対策も知っています。

Feelcyelは制度としてのフォロー体制はないので、あくまで自主的な継続が求められますね。

店舗数が多いのはどっち?

Feelcycleの方が圧倒的に多い!

年季とシェアが違いますからね。

2019年7月時点の集計で

  • Feelcycle:全国34店舗
  • EXPA:関東圏を中心にのみ13店舗

となっています。

Feelcycleもガンガン店舗を増やしていますが、EXPAも全国展開する旨の発表がありました。

これから先の動向に注目です!

レッスン予約が取りやすいのはどっち?

EXPAの方が予約が取りやすい!

これはEXPAに軍配が上がります。

Feelcycleは

  • 圧倒的な人気
  • 1日のレッスン数に制限がない(予約制限はあり)

という事から、現状レッスンの予約が取りにくくなっています。

予約が埋まっていて、ふらっと「今日、明日行こうかな~」が出来ない事が多々あるのが現状です(その対策としてどんどん店舗は増やしています)

それに対してEXPAは

  • 1日1レッスン
  • 開店から日が浅い

という事から、まだまだ土日も予約が取れる状況です。

急激に利用者は増加しているので、予約がいっぱいになる日も近いかもしれません。

インストラクターがダイエットに詳しいのはどっち?

EXPAのインストラクターの方が「ダイエット」に詳しい!

これは断然EXPAです。

Feelcycleのインストラクターは「Feelcycleのプロ」であってもボディメイクのプロではありません。

一方、EXPAでは毎月のカウンセリングを行える程「ダイエットに関する知識、ノウハウを持ったスタッフ」が配置されています。

誤解がないようにお伝えしておくと、Feelcycleのインストラクターさんはめちゃくちゃ良い人だらけです。(しかもイケメンと美女揃い!!)

あくまで「ダイエット」という観点での比較です。

男女比は?

どっちが良いかは人次第?

  • Feelcycle:男女合同(店舗にもよりますが、男3:女7くらいかな)
  • EXPA:女性専用

どっちが良いかは、その人次第ですよね!笑

フィットネスちゃん

周りの目を気にしないためには、やっぱり女性だけが良い!

とうい人もいるでしょうし

フィットネスちゃん

レッスン外でも男女で楽しくワイワイやりたい!

という人もいるでしょう(若干内輪感はありますが…)

施設が充実しているのは?

どちらも施設、アメニティは充実!

いずれも無料で

  • タオル
  • シャワー室
  • ロッカー

などを使う事が出来ます。

店舗にも寄ると思うのですが、シャワー室の数で若干EXPAが有利かも?というくらい。

どちらも非常に清潔感のある、素敵な店舗です。

どちらが良いかをまとめると…

結論です。

  • まずは身体動かしたい、体力をつけたい
  • 楽しくないと絶対続かない
  • ストレス解消したい!
  • 東京以外に住んでいる

という方はFeelcycleに通うべき。

  • 痩せたい。何を置いても痩せたい。
  • 精神力が弱いから一人だと続かない
  • 一人でダイエットをして失敗してきた

という方はEXPAに通うべき。

という結果になりました。

それぞれ色があって「何を求めているか」で変わってくるという事ですね。

他の誰かではなく、あなたの目的に沿った、あなたにとってベストな選択をしてください!

【限定情報】今ならEXPAが安い!

料金面で若干Feelcycleより高額なEXPAですが、様々なキャンペーンを行っており

  • 入会金10,000円
  • 初月会員料金:15,555円
  • 翌月会員料金:15,555円

のところ

  • 友人や家族と一緒の入会で2ヶ月無料
  • 新店舗なら入会金0円+2ヶ月無料
  • 紹介入会で2ヶ月無料

などの特典を受けられます。

※店舗によってキャンペーンの金額が違う事があります。詳しくは以下の公式サイトをご覧ください。

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